Speltsalade met gegrilde groenten

Mocht je mij niet hebben gevolgd op mijn oude blog dan zijn de komende recepten waarschijnlijk onbekend, voor de trouwe volgers zullen het oude recepten zijn. 😉 Maar veel van de oude recepten zijn nog steeds favoriet en daarom deel ik ze graag opnieuw!

Vandaag een supersimpele speltsalade maar oh zo lekker. Aanrader voor als je snel iets makkelijks, gezond en vegetarisch op tafel wilt zetten.

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 200 gr spelt*
  • 1 venkel
  • 1 paprika
  • 150 gr cherry tomaatjes
  • 1 teentje knoflook
  • 5 el olijfolie
  • 20 gr platte peterselie, fijngehakt
  • 2 el zonnebloempitten
  • zout en peper

Bereidingswijze

  1. Kook de spelt volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Snijd ondertussen de venkel in dunne plakken, de paprika en snijd de tomaatjes door de helft.
  3. Rasp de knoflook en meng met 4 eetlepels olijfolie en bestrijk hiermee de venkel, paprika en tomaat.
  4. Zet het ongeveer 3 tot 5 minuten onder de grill totdat er lichtbruine strepen ontstaan Dit kan eventueel in de oven of gebruik een grillpan.
  5. Giet de spelt af. Meng in een kommetje de olijfolie, een beetje zout en peper naar smaak. Hussel dit goed door de spelt.
  6. Meng dan de spelt met de gegrilde groenten, de zonnebloempitjes en de gehakte peterselie.
Share on facebook
Artikel delen?

Angelina Catharina

Hi, ik ben Angelina (Catharina). Een passie voor fotografie, nieuwe plekken ontdekken en lekker eten. Hier schrijf en deel ik mijn favoriete recepten, hotspots en reisverhalen en persoonlijke hersenspinsels.

Follow

Krijg korting bij Airbnb

Op zoek naar een verblijf? Als je via deze link boekt bij Airbnb dan krijg je 25 euro korting op je verblijf. Heb je nog geen account? Dan krijg je maar liefst 34 euro korting op je eerste reis.

Krijg korting bij Natuurhuisje

Op zoek naar een uniek verblijf in de natuur? Als je via deze link boekt bij Natuurhuisje dan krijg je 10 euro korting op je verblijf.

Gerelateerde posts

2 reacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hi you!

Passie voor fotografie, nieuwe plekken ontdekken en lekker eten. Hier schrijf en deel ik mijn favoriete recepten, hotspots en reisverhalen en persoonlijke hersenspinsels.